Sikeres fogyás
A zsírégetés legfőbb titka
Te sem bírod hosszabb távon betartani a diétákat?
És előfordult már veled is, hogy a kezdeti sikerek után egyszerűen megállt a fogyásod? Már alig ettél valamit, a súlyod mégsem csökkent?
Vagy gyakran kínoz az édességvágy, és ez nehezíti a fogyásodat?
Esetleg érezted már úgy, hogy noha eleget mozogsz, mégsem fogysz tőle?
És gondoltál már arra, hogy az „ideális testalkat” elérése számodra lehetetlen, mert teljesen mindegy, mit teszel, úgysem fogsz tudni lefogyni?
!.. Nem a Te hibád, ha eddig nem sikerült!
Elsőre talán nem könnyű elhinni, de...
A sajnálatos igazság az, hogy szervezetünk természettől fogva úgy van programozva, hogy a fogyás nehéz legyen.
Amikor elkezdesz fogyókúrázni, a szervezet zsírégető képessége drasztikusan lecsökken.
Miért? Mert egy lecsökkentett kalóriabevitel alatt (mint amilyen a diéta is) a szervezet az elraktározott zsírt túlélési forrásnak tekinti!
Kutatások ténylegesen kimutatták, hogy egy 7 napos diétát követően 50%-ra csökken testünk zsírégető képessége! És ez napról napra még rosszabb lesz...
Ha nem ismered a zsírégetés szabályait, akkor még néhány kiló leadása is gyötrelmes küzdelem lehet.
Ezért hidd el, tényleg nem a Te hibád, ha eddig nem sikerült!
A jó hír viszont, hogy ha nem a természeti erők ellen próbálunk meg lefogyni, akkor sikerülni fog...
!.. Te is le tudsz fogyni!
Több mint 13 éve foglalkozunk a fogyás témakörével, sok ezer embernek segítettünk a nehézségek leküzdésében, és a sikeres fogyás elérésében.
Feltérképeztük, miért nehéz lefogyni, és mi a zsírégetés egyik legfontosabb titka, és egy könyvbe foglaltunk mindazt a tudást és tapasztalatot, ami az egészséges és tartós fogyáshoz valóban szükséges.
Mire számíthatsz?
Ha követed a könyvben leírtakat...- hetente kb. 1-2 kilót tudsz fogyni;
- nem kell lemondanod kedvenc ételeidről;
- 24 órás zsírégetésben tarthatod a szervezeted;
- javul a közérzeted és az egészséged.
| E-könyv megrendelése |
Mit kapsz a könyvből?
- Zsírégetés megértése
- Hosszú távú fogyás étrend
- Legjobb zsírégető diéta
- Legjobb zsírégető mozgás
- 24 órás zsírégetés titka
- Ajánlott gyakorlatok
- Nehézségek kezelése
1.. Zsírégetés megértése
Veled is előfordult már, hogy a kezdeti sikerek után egyszerűen megállt a fogyásod? Már alig ettél valamit, súlyod mégsem csökkent?
Ez nem véletlenül történik így.
Kutatások ténylegesen kimutatták, hogy egy 7 napos diétát követően 50%-ra csökken testünk zsírégető képessége! És ez napról napra még rosszabb lesz...
A fogyás pedig nagyon lelassul, vagy akár teljesen megáll.
Az emberek többsége nem tudja, hogyan lehet a zsírégetést irányítani. Pedig ezen áll vagy bukik a fogyás sikere.
A könyvből megtudhatod azokat a legfontosabb zsírégető titkokat, melyek alkalmazása a fogyás kudarcát sikerré tudják tenni!
2.. Hosszú távú fogyás étrend
Te sem bírod hosszabb távon betartani a diétákat?
Megmutatjuk, hogyan tudsz lépésről-lépésre átállni egy fogyást segítő étrendre, amellyel egészségesen, tartósan, jojó hatás nélkül tudsz fogyni.
Úgy, hogy még kedvenc ételeidről sem kell teljesen lemondanod, sőt édességet is ehetsz!
3.. Legjobb zsírégető diéta
Eleged van az éheztető diétákból?
Megmutatjuk, melyik a legjobb zsírégető diéta (4 hetes), amellyel át tudod állítani a szervezetedet zsírégető üzemmódba, és hatalmas lökést tudsz adni a fogyásodnak!
4.. Legjobb zsírégető mozgás
Érezted már úgy, hogy noha eleget mozogsz, mégsem fogysz tőle semmit?
A könyvből megtudhatod, milyen mozgásforma segíti leginkább a fogyást, és hogyan érdemes mozogni, hogy fogyásod a leghatékonyabb legyen.
5.. 24 órás zsírégetés titka
Szoktad számolni, mennyi kalóriát égetsz el mozgás közben?
És mit szólnál, ha azt mondanám, hogy ennél sokkal fontosabb, hogy mennyi kalóriát égetsz el a mozgás hatására...
Ugyanis, ha a testmozgást a zsírégetés szabályai szerint csinálod, akkor el tudod érni, hogy a szervezetedet folyamatos zsírégetésben tartsd. Igen, még alvás közben is!
6.. Ajánlott gyakorlatok
Sok edzésterv között néha elveszettnek érzed magad?
Mutatunk néhány konkrét gyakorlatot, melyek egyszerűek, de zsírégetés szempontból igen hatékonyak.
7.. Nehézségek kezelése
Gyakran megkívánod az édességet, és ez nagyon megnehezíti a fogyásodat? Nem érted, miért vagy már megint éhes, pedig most ettél? Nem tudod, mit csinálsz rosszul, hogy már megint több lett a súlyod ahelyett, hogy fogytál volna?
A könyv számos fogyókúrás tévhitre rávilágít, és megmutatja, melyek a leggyakoribb fogyás hibák és akadályok, melyek a fogyás sikerét – kivétel nélkül! – kudarcba fojtják. És természetesen a megoldásokat is megkapod!
| E-könyv megrendelése |
Miért írtam ezt a könyvet?
Üdvözöllek!Varga Xénia vagyok, 2007-ben indítottam el a Fogyás.info oldalt.
Tinédzser korom óta sok éven át küzdöttem a fogyással. Utáltam a testem, önbecsülésem nem volt. Kényszeresen ettem, falási rohamaim voltak.... Lelkileg és fizikailag is keresztülmentem sok mindenen.
Éveken át saját bőrömön keresztül kerestem a kiutat, mindenféle módszert, fogyás tippet kipróbáltam, míg végül rátaláltam a zsírégetés legfontosabb „titkára”.
Nem szeretnék senkit se megbántani, és az sem igaz, hogy mindent tudok, de tény, hogy nagyon sok tévhit van ezen a területen, és sajnos csak kevesen ismerik az anyagcsere és zsírégetés tényleges működését. Szenvednek a fogyással, ahogyan én is tettem.
Amióta megértettem a zsírégetés lényegét, és annak megfelelően étkezem, szerencsére nincs gondom a súlyommal. Tudom, hogyan lehet egyszerű odafigyeléssel – ha kell, mozgás nélkül, szülés után és 40 felett is – lefogyni, és jó formában maradni!
(Hidd el, tapasztalatból beszélek! Kétszer szültem, kislányomat 42, kisfiamat pedig 44 évesen.)
Azért írtam ezt a könyvet, mert hiszem, hogy Neked is tudok segíteni, hogy könnyebben és gyorsabban elérd a számodra kívánatos testsúlyt!
| E-könyv megrendelése |
Fogyás előnyök
Egészségügyi előnyök:
- alacsonyabb vérnyomás;
- normális vércukorszint;
- csökkent kockázat a cukorbetegségre;
- csökkent kockázat a szívbetegségekre;
- kevesebb ízületi fájdalom;
- kevesebb hátfájás;
- könnyebb mozgás.
Szociális előnyök:
- aktívabb társasági élet;
- nagyobb önbizalom;
- jobb alvás;
- több energia;
- jobb szexuális élet;
- kevesebb stressz;
- jobb hangulat.
Olvasói vélemények
Állandóan fogyókúrázó nőként nagyon jó információkat kaptam, amelyek közül sokat már ismertem, de nem voltak az adatok ilyen logikusan felépítve.
Ebből a könyvből logikailag összeállt a kép.
És volt olyan információ, amit nem is ismertem. A könyv olyan egyszerű és érthető módon adja át a törvényszerűségeket, amit azonnal könnyű a gyakorlatba áthelyezni.
Emellett nem valami újabb diétás hóbortra csábít, ami egyébként teljesen 'testidegen', hanem a szervezet élettani működését segít megérteni, és ez alapján segít levetkőzni a rossz beidegzéseket. – Gyöngyi
Na végre, egy bizalomkeltő könyv a fogyásról!
Nagyon tetszik!
Miért? Mert itt az ember mint gondolkodó és tudatos lény van a központba állítva. A szerző végig hozzám beszél, nem a testemhez. És megadja nekem a szabadságjogot, hogy én irányíthassam a testem, ne ő engem. Sőt, úgy adja a tanácsokat, hogy nem hengerel le, mint egy kis ostoba, segítségre szoruló balfácánt, hanem döntésképes partnernek tekint.
Végig fenntartja nekem a választás jogát: a saját testemre szabott saját 'gyötrés' jogát. És ha netán mégsem sikerülne a dolog? Semmi baj! Kezdd el újra! Előbb-utóbb sikerülni fog!
Én hiszek neki. És elkezdem a fogyókúrát... – Marica
Eddig tévhitben voltam, hittem az előre megírt '1 tojás reggelire' diétás étrendeknek, de a lényeg nem ez...
A könyv egészében nagyon tetszett, sok új dolgot tudtam meg az emberi test működéséről. Kell a buzdítás, a lelki ösztönzés, a könyvben még ez tetszett nagyon, a direkt hozzám szóló mondatok. – Melinda
Te is le tudsz fogyni!
